Trainingsberatung

Beratung für das Training: 
Vor allem ambitionierte Freizeitsportler nutzen unser Angebot eines detaillierten, maßgeschneiderten Trainingsplans, um die eigene Leistungsfähigkeit dauerhaft zu verbessern bzw. sich effektiv auf Wettkämpfe vorzubereiten.

Erarbeitet werden die Pläne von unserem erfahrenen Sportwissenschaftler Dr. Mario Weichenberger.
Grundlage sind die Ergebnisse Ihrer Untersuchungen.

Sportwissenschaftliche Trainingsberatung:

Sie haben eine Laktat-Leistungsdiagnostik oder Spiroergometrie bei uns durchgeführt und Ihr behandelnder Arzt hat Ihnen anhand Ihrer Untersuchungsergebnisse Trainingstipps gegeben und verschiedene Intensitätsbereiche für Ihr Ausdauertraining aufgezeigt. Wenn Sie detaillierte Fragen zu Ihrem bisherigen Training haben oder sich unsicher sind, wie Sie die Untersuchungsergebnisse optimal in Ihrem Training umsetzen sollten, bieten wir Ihnen zusätzliche Trainingsberatungs- und Betreuungsleistungen an, die über die üblichen ärztlichen Leistungen hinausgehen (individuelle Gesundheitsleistung, IGeL). Die Beratung erfolgt durch unsere erfahrenen Sportwissenschaftler/-innen und unsere auf Training spezialisierten Sportmediziner/-innen an einem separaten Termin.

Diese Beratung ist auch telemedizinisch als Video- oder Telefonsprechstunde möglich.

  1. Trainingsberatung
    In einem ca. 40-minütigen Gespräch besprechen wir mit Ihnen detailliert die Ergebnisse der leistungsdiagnostischen Untersuchung, erfassen Ihre konkreten Trainingsziele und analysieren umfassend Ihr aktuelles Training. Anhand Ihrer Aufzeichnungen und der vorliegenden Daten werden geeignete Trainingsinhalte, Trainingsmethoden, Intensitäten und Belastungsumfänge erläutert. Wir nehmen uns Zeit zur ausführlichen Beantwortung Ihrer Fragen und geben individuelle Trainingshinweise und Empfehlungen zur Gestaltung Ihres Trainings.

Kosten: 80,46€ /Beratung

  1. Ergänzender Telefon-/E-Mail-Kontakt
    Bei zusätzlichen Rückfragen nach Ihrem Trainingsberatungstermin, zu Ihrem Trainingsplan oder zum Telemonitoring haben Sie die Möglichkeit, telefonisch oder per E-Mail persönlich mit uns in Kontakt zu treten. Die Kosten für die ergänzende Beratung richten sich nach dem zeitlichen Aufwand des Kontakts.

Kosten: 8,74€ /5 Min.

  1. Trainingsplanung
    Aufbauend auf der Trainingsberatung erstellen wir für Sie einen individuellen Ausdauertrainingsplan. In dem Trainingsplan werden auf der Grundlage Ihrer Untersuchungsergebnisse Belastungsintensität und -dauer, Trainingsmethoden und Ruhetage detailliert für jeden Wochentag von uns festgelegt. Sie erhalten einen ausgedruckten individuellen Trainingsplan anhand dessen Sie gezielt trainieren können.

Kosten: 52,46€ pro Monat

  1. Telemonitoring Training
    Zusätzlich zur Trainingsplanung können unsere Sportwissenschaftler mit Hilfe einer kommerziellen Trainingsplattform (POLAR, SUUNTO, GARMIN) überwachen, wie Sie Ihren Trainingsplan in der Praxis umsetzen. Durch ein sog. Telemonitoring (Tele: griech.: fern, monitoring, engl.: Überwachung) können wir Ihr absolviertes Ausdauertraining detailliert analysieren. Sie trainieren wie gewohnt mit Ihrem Herzfrequenzmessgerät, laden Ihre Trainingsdaten auf die entsprechende Trainingsplattform und stellen uns Ihre Zugangsdaten zur Verfügung. Anhand der Trainingsaufzeichnungen können wir Ihr Training optimal überwachen und bei Problemen Rückmeldung geben.

Kosten: Basispreis Telemonitoring 30,60€ pro Monat

Sie möchten sich bei uns untersuchen und beraten lassen?
Wir sind gerne für Sie da!

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