Focus-Special „Fit durch den Winter“: unser 7 Minuten-Workout

Sport – die beste Prävention: Wie Sie mit einer geringen Dosis körperlicher Aktivität fit durch die kalte Jahreszeit kommen, erfahren Sie auf 7 Seiten im neuen FOCUS Magazin (Ausgabe 52/2017-01/2018, Special „Fit durch den Winter“, ab Seite 4). Extra dafür hat unser Ärztlicher Direktor Professor Martin Halle ein spezielles „7 Minuten Workout“ zusammengestellt, mit dem Sie Ausdauer und Kraft konservieren und Krankheiten vorbeugen können. Im Special erfahren Sie viele weitere Gesundheitstipps. Schauen Sie rein. Es lohnt sich!

Es muss nicht immer Sport sein: Bauen Sie möglichst viel Bewegung in Ihren Alltag ein – das ist unsere Empfehlung an Sie. Bereits mit wenigen Minuten pro Tag können Sie Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität erheblich fördern. Weitere Informationen und konkrete Tipps zur Umsetzung finden Sie in unserer neuen Patientenbroschüre Gesundheitssport (speziell für Einsteiger).

Ihnen allen wünschen wir frohe Weihnachten und einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches und aktives neues Jahr!

Wenn Sie einen Gesundheitscheck, Belastungstest oder Laktattest (Laktat-Leistungsdiagnostik) möchten oder internistisch-kardiologische Fragestellungen abklären lassen wollen, fragen Sie ganz unkompliziert nach einem Termin. In unseren drei Ambulanzen in München und Starnberg sind wir gerne für Sie da! Jeder kann zu uns kommen – ob Kassen- oder Privatpatient, jung oder alt, gesund oder krank, Sportmuffel oder Olympiasieger.


Ihr Team des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der TU München

Foto: shutterstock / pavelgr

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Wir sind gerne für Sie da!

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