„LAUF10!“: Am 29. April starten wir wieder

Nur noch wenige Wochen bis zum erneuten Start von „LAUF10!“. Sind Sie dabei? Noch können Sie sich als Vorläufer bei der Abendschau bewerben. Noch haben Sie die Chance, sich 10 Wochen lang auf Ihrem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Lebensqualität begleiten zu lassen – ob beim internistisch-sportmedizinischen Gesundheitscheck „Prävention“, dem Training, dem Ernährungscoaching oder zu Hause. Hier geht es zum Bewerbungsformular.

In 10 Wochen vom Couch Potato zum 10 Kilometer-Läufer bzw. Walker – das ist die Idee hinter „LAUF10!“. 2007 hat das BR Fernsehen dieses Erfolgsprojekt gemeinsam mit uns und dem Bayerischen Leichtathletikverband ins Leben gerufen. Mehr als 40.000 Menschen in ganz Bayern nehmen inzwischen jedes Jahr daran teil. Mit unseren professionellen Trainingsplänen, angeleitet durch rund 200 Sportvereine und begleitet durch die „Abendschau“ nutzen sie die Gelegenheit, ihren Lebensstil zu verbessern. Am 29. April beginnt die neue Saison.

Über den kostenfreien, wöchentlichen „LAUF10!“-Newsletter des Bayerischen Rundfunks erhalten Sie tägliche Trainingsaufgaben, Informationen rund um das Präventionsprogramm sowie wertvolle Trainings-, Gesundheits- und Ernährungstipps.

Unter www.sport.mri.tum.de/lauf10 finden Sie die „LAUF10!“-Trainingspläne, Hintergrundinformationen und viele Linktipps. Schauen Sie rein. Wir freuen uns auf eine begeisternde „LAUF10!“-Saison 2019!

Ihr Team des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der TU München / Klinikum rechts der Isar

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