Pilotstudie
In einer Pilotstudie mit 77 Teilnehmer:innen zwischen 74 und über 100 Jahren in zwei Senioreneinrichtungen konnten Machbarkeit und Sicherheit des sechsmonatigen Trainings bereits nachgewiesen werden. Die Senioren*innen nahmen regelmäßig mit Spaß am Training teil und berichteten über körperliche und psychische Verbesserungen. Seit Beendigung der Studie ist der bestform-Trainingsraum zu einer festen Institution in beiden Einrichtungen geworden und die Bewohner*innen nehmen dort weiterhin mit großer Begeisterung am Training teil.