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Mi, 10. Juli 2024

Auf Herz und Niere: Krafttraining - So geht gesunder Muskelaufbau

Krafttraining ist ein Gamechanger für unsere Gesundheit. Und zwar in jedem Alter – besonders aber für ältere Menschen. Denn ab dem 30. Lebensjahr verlieren wir jährlich etwa ein Prozent unserer Muskelmasse. Wie man gegensteuern kann, erklärt Prof. Martin Halle im Podcast "Auf Herz und Niere".

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Di, 26. Sep. 2023

Cardio News - Präzision in der Prävention

Ist Sport gleich Mord? Welche Rolle spielen Wearables in der präventiven Kardiologie? Wie hängen Urbanisierung und Gesundheit zusammen? Lesen Sie mehr in den neuen Cardio News des Springer Verlags!

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Mo, 18. Sep. 2023

Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzinfarkt: Tipps zur Vorbeugung

Wie man jung und gesund bleibt, verrät Prof. Martin Halle in SWR1 Leute und gibt Tipps, um gesunde Gefäße zu erhalten, Krankheiten vorzubeugen und das Altern zu verlangsamen.

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Do, 17. Aug. 2023

Ist ein Sportlerherz gefährlich für die Herzgesundheit?

Ausdauersport ist ein entscheidender Faktor zur Vorbeugung von Herzkrankheiten. Besonders intensives Training kann jedoch das Herz verändern, zu einem sogenannten Sportlerherz. Professor Martin Halle berichtet.

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Do, 10. Aug. 2023

Warum Übergewicht der Herzgesundheit schadet

Übergewicht kann dramatische Folgen für das Herz haben – es ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Erkrankungen wie Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen, koronare Herzkrankheit und schlimmstenfalls einen Herzinfarkt. In Deutschland ist laut einer Studie mehr als die Hälfte (53,5 Prozent) aller Erwachsenen übergewichtig. Professor Halle im Interview.

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Fr, 17. März 2023

Wie bekomme ich mehr Bewegung in meinen Alltag?

Bitte mehr bewegen - das ist eine DER Empfehlungen, wenn es darum geht, die Blutzuckerwerte zu senken und gesünder zu leben. Nur: Warum eigentlich? In dieser Folge des Podcasts der Apotheken Umschau berichtet Professor Halle über positive Effekte von Sport und Bewegung auf den Körper.

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Mi, 11. Jan. 2023

Motivation Gesundheit - Der Kampf gegen den inneren Schweinehund

Professor Martin Halle spricht im Interview mit Professor Erich Lejeune auf München TV über den Stellenwert von Bewegung in der Prävention und gibt wertvolle Tipps, wie sich der innere Schweinehund besiegen lässt.

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Mi, 26. Okt. 2022

Sport nach Corona-Infektion - Mit niedriger Belastung ins Training starten

Freizeitsportler mit einer Corona-Infektion sollten ausreichend pausieren, um Komplikationen zu vermeiden. Sportkardiologe Martin Halle gibt wichtige Tipps für den Wiedereinstieg.

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Mi, 13. Juli 2022

Schritte zählen - gesund oder Marketing Gag?

10.000 Schritte sollen wir täglich gehen, zumindest heißt es so. Habt ihr euch auch schon mal gefragt, woher diese Zahl eigentlich kommt und was sie bewirken soll? Werden wir dadurch wirklich fitter und gesünder?

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Do, 26. Mai 2022

Sport nach Covid ist wie mit angezogener Handbremse

Sportbegeisterte können es nach durchstandener Coronainfektion kaum erwarten, wieder ins Training einzusteigen. Doch Vorsicht: »Es kann zu einer zweiten Welle im Körper kommen«, sagt Sportkardiologe Martin Halle von der TUM.

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Mo, 02. Mai 2022

Präventionsprojekt „LAUF10!“: Auf die Plätze, fertig, los!

40% der Deutschen haben im Lockdown zugenommen; im Schnitt über fünfeinhalb Kilo. An diese Kilos wollen wir gemeinsam ran. Heute startet wieder unser Aktion „LAUF10!“ gemeinsam mit dem BR: in 10 Wochen fit für den großen 10 Kilometer-Abschlusslauf.

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Di, 19. Apr. 2022

Anti-Krebs-Training

Zu den Waffen gegen Krebs zählt auch Bewegung. Und zwar nicht nur therapeutisch für Krebs-Patienten, sondern nachweislich auch vorbeugend. Bei FOCUS Online erklärt Medizin-Professor Martin Halle, welcher Sport und wie viel davon den besten Effekt hat.

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Fr, 18. März 2022

Wie viel Sport ist gesund?

Bewegung ermöglicht ein langes, gesundes Leben. Doch welcher Sport sollte es sein? Und wie viel davon? Die Suche nach dem optimalen Trainingslevel zeigt: Das Prinzip höher, schneller, weiter kann auch schaden.

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Fr, 14. Jan. 2022

Omikron im Sport

Die Omikron-Variante des Corona-Virus breitet sich in Deutschland immer weiter aus. Und auch im Sport steigen die Fallzahlen massiv an. Dabei zeigt sich: Jede Sportart ist unterschiedlich gut auf die neue Welle vorbereitet.

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Fr, 10. Dez. 2021

Corona-Nachwirkungen

Professor Martin Halle sieht die Corona-Nachwirkungen bei weitem nicht so sorgenlos wie Trainer Julian Nagelsmann: "Die Komplikationsrate ist einfach da und die darf man nicht unterschätzen".

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Fr, 10. Dez. 2021

Sport nach Covid-19-Infektion

Die Lungenprobleme des FC-Bayern-Profis Joshua Kimmich schrecken Freizeitsportler auf. Prof. Martin Halle erklärt, wann sie sich nach einer Corona-Infektion durchchecken lassen sollten.

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Do, 04. Nov. 2021

Bluthochdruck ist tödlich – aber es gibt drei einfache Maßnahmen, die Sie schützen

Das tödliche Risiko, das Bluthochdruck in sich trägt, wird unterschätzt: 2,2 Millionen Frauen und 1,8 Millionen Männer in Europa sterben pro Jahr an den Folgen von Bluthochdruck.

50 Prozent der Herzinfarkte und Schlaganfälle wären aber vermeidbar, wenn Bluthochdruck rechtzeitig diagnostiziert und optimal gegengesteuert würde.

Dies sagt Prof. Dr. Martin Halle, Ärztlicher Direktor des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der Technischen Universität München und Mitglied des Wissenschaftlichen Beirats der Deutschen Herzstiftung.

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Mo, 21. Juni 2021

Lauf10! Training in der 1. Woche

Rein in die Laufschuhe. Für unsere vier Vorläufer wird es ernst. Sie starten heute mit dem Training. Dazu gehts in den Englischen Garten in München. Mit dabei: Univ.-Prof. Martin Halle, der medizinische Leiter von „LAUF10!“. Wie geht's unseren Protagonisten, was gilt es bei Hitze zu beachten und wie wirkt Sport auf Multiple Sklerose (MS)? Dies sehen Sie im Video. Nicole, eine unserer Teilnehmerinnen, ist MS-Patientin. Prof. Halle gibt Tipps".

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Sa, 10. Apr. 2021

Wie Corona Sportlerkarrieren bedroht

Die Folgeschäden einer Covid-19-Erkrankung sind so vielfältig wie unerforscht, betroffene Spitzensportler berichten von fatalen Leistungseinbrüchen.

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